Decidi inscrever-me à procura de respostas para resolver o meu quadro de hipocondríase. Terminei o curso com um conjunto de ferramentas para viver a vida com menos sofrimento mental e físico. Aprendi a retirar o sofrimento secundário na minha vida e deixar apenas aquilo que está presente. O João traz consigo uma presença e empatia muito confortantes para o curso. O grupo torna o curso muito enriquecedor e humano (porque apesar de diferentes motivações, todos procuramos o auto-cuidado).
- Breathworks – Mindfulness para a Saúde
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