O curso da Breathworks foi fundamental para eu aceitar e até compreender como viver com dores crónicas. Os efeitos não são apenas psicológicos, são também de diminuição da dor. Com o João Palma aprendi a ter compaixão por mim própria e a aceitar a minha dor física no momento presente sem a acentuar com pensamentos sobre o futuro e outros. A sua forma de nos “ensinar” é muito humana e sensível.
- Breathworks – Mindfulness para a Saúde
- Mentoria