yoga

Ashtanga Yoga

Ashtanga Flow é uma prática dinâmica e energética. Baseada nas séries primárias de yoga tradicional, popularizada por K. Pattabhi Jois.

Yin Yoga

Yin Yoga tem suas origens no Taoísmo. É uma prática de yoga contemplativa, baseada em acupressão e em posturas mais lentas no solo por mais tempo.

Aulas particulares

A aula particular dará a oportunidade de ter uma experiência mais personalizada. Pode optar por Ashtanga ou Yin Yoga.

Yin Yoga Workshop

This workshop is an oportunitity to dive deeper into the practice of Yin Yoga, where we will explore myofascial release and the meridian theory.