mindfulness

Cursos de mindfulness
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Mindfulness e os 4 Incomensuráveis
Breathworks – Mindfulnes para a Saúde

(in) formação
Directrizes de Boas Práticas | Directrizes para Formação em MBSR | Mentoria em MBSR

Prática semanal
Estas práticas são indicadas para quem já tem alguma experiência e deseja manter uma dinâmica semanal de grupo, no entanto, estão abertas a quem quiser experimentar.

Mindfulness para empresas
Cada vez mais, as empresas procuram implementar estratégias que proporcionem aos seus colaboradores, um ambiente de trabalho menos stressante, mais saudável, feliz e produtivo.