Retiro de Silêncio

Nestled in the peaceful hills near Barcelos, just outside Braga, João’s 5-day silent Buddhist retreat offered a beautiful and grounding experience. Surrounded by simple stone buildings and olive groves, the setting invited stillness from the moment we arrived. Led by João, a gentle and insightful teacher, each day followed a calm rhythm of seated and walking meditation. João’s daily talks were quietly profound—rooted in Buddhist tradition but deeply human and accessible. His presence created a space of trust and calm, where silence felt not empty but full of meaning. Meals were light, nourishing, and taken in silence, adding to the mindfulness of the retreat. As the days passed, I found a deeper connection to the present moment, and a surprising sense of peace that lingered long after I returned home. Highly recommended for anyone seeking quiet reflection and genuine inner stillness in a serene and natural setting.

I am just back from a 5 day silent retreat lead by João. What an amazing and unforgettable experience. I learnt so much more about mindfulness and Buddhism, therefore making my daily practise stronger and more comfortable. João gave us practical tools to take home with us and I have already implemented them in my daily life and cannot wait to share what I learned with my yoga students. He is so knowledgeable and humble I would definitely recommend go to his retreats and classes. Namaste

Há muitas forma diferentes de nos “encontrarmos” e de trabalharmos a nossa energia, o nosso ser e a nossa presença em cada momento. Eu já experimentei várias mas, mesmo assim, ao participar no retiro de silêncio foi possível descobrir mais sobre mim e sobre estar comigo. O João relatou-nos que seria uma experiência que marcaria o nosso ano, para mim foi uma das experiências que marcou a minha vida, uma das melhores. Para além do caminho que fazemos connosco, o caminho guiado pelo João fez-me entrar num outro tipo de honestidade com as minhas intenções e escolhas. Por sentir serenidade e liberdade de, aceitando o momento, poder fazer dele o que eu quiser. É um retiro de silêncio, mas é uma experiência repleta de significado. Por isso, obrigada ao João por tornares isto possível e por seres uma voz tão serena num mundo tão atribulado.

Esta foi uma experiência intemporal, desafiante e inesperada. A primeira vez num retiro de silêncio com o privilégio de ter a mestria do João Palma. Senti-me muitas vezes perdida em dores físicas que desconhecia, que passavam a dúvidas, dores emocionais, questões, pensamentos, sentimentos etc. Uma avalanche de caos que vem quando o corpo pára e decidimos dar voz a nada mas a tudo. A procura da rendição foi dura mas no fim compensou cada segundo da minha entrega. Poderosos insights que vieram do silêncio de um grupo carinhoso guiado pelo incrível João Palma de quem fiquei muito bem impressionada. A sua simplicidade tornou toda a viagem possível e especial. Nessa sua simplicidade encontrei me mais um bocadinho. Eternamente grata 🙏

Este foi o primeiro retiro de silêncio na minha vida. Uma viagem fantástica para o meu interior que me revelou que há muito mais cá dentro do que podemos à primeira vista imaginar. Trouxe-me paz, amor, empatia juntamente com uma sabedoria que não tem vocabulário para descrever. O João torna a experiência bem fluida, ajudando-nos a identificar e superar os obstáculos que a mente vai colocando. Em todos os momentos senti-me seguro para ir aprofundando o meu conhecimento sobre mim mesmo. Estou agradecido por esta experiência e em breve desejo repetir.

Este retiro foi excecional. Durante 5 dias permiti-me deixar estar, e crescer na minha prática com o apoio do João que enriquece a experiência pelo seu acolhimento, compreensão, naturalidade e respeito pelo espaço em que cada um se encontra, e no espaço coletivo que partilhamos ao longo destes 5 dias. Todas as práticas deste retiro foram uma porta de entrada e um convite a um aprofundamento pessoal pela criatividade, clareza, leveza e conhecimento incorporado do nosso instrutor, João Palma. Sem dúvida que voltarei a este retiro, com este professor onde encontrarei sempre um novo espaço em mim, com e nos outros. Muito grata por esta experiência.

Nunca conseguirei descrever o quão importante foi o retiro de silêncio na minha vida, e o maior elogio que posso dar é dizendo que voltava novamente sem pensar duas vezes. Aliás, espero estar presente numa próxima edição. Ao João, obrigada, obrigada mesmo, por tudo. Pela paz, tranquilidade, amor, compreensão e afeto que transmitiste a todos nós. Senti-me realmente num lugar seguro.