Estar em silêncio, permite-nos aceder à nossa experiência de uma forma muito mais profunda e consciente. Um convite a acolhermos quem realmente somos.
Ao longo do retiro iremos explorar as 4 Fundações de Mindfulness (Satipatthana) e os 4 Incomensuráveis (Brahma Viharas), ajudando-nos assim a encontrar um caminho de vida que conduza a um despertar de consciência, abertura de coração, maior conexão e liberdade interior.
Teremos meditações guiadas, passeios na floresta, palestras, alguns momentos de partilha de grupo e esclarecimentos de dúvidas, sendo a maior parte do tempo passado em silêncio.
A participação neste retiro, implica o compromisso de participar na sua totalidade.
É aconselhada alguma experiência prévia em mindfulness ou meditação budista para participar.
Este retiro cumpre um dos pré-requisitos necessários para que possa participar no MBSR Teacher Training Intensive.
Reserva
Por favor faça a sua inscrição online. Irá de seguida, receber um email indicando os procedimentos necessários para efectivar a sua reserva.
Chegada:
Saida:
Local:
Estadia: Quartos individuais com casa de banho privativa.
Alimentação: Vegetariana
Custo: Tudo incluído, estadia, alimentação e orientação.
Praticamos custos escalonados para permitir que cada um escolha de acordo com as suas possibilidades financeiras. + informações
A. 330€ a 350€ (+ disponibilidade)
B. 310€ a 330€ (- disponibilidade)
C. 290€ a 310€ (concessão)
Acresce IVA para empresas.
Vouchers
Orientação
João Palma orienta retiros de meditação desde 2014.
