Retiro de Silêncio – Budadharma

Estar em silêncio, permite-nos aceder à nossa experiência de uma forma muito mais profunda e consciente. Um convite a acolhermos quem realmente somos.

Ao longo do retiro iremos explorar as 4 Fundações de Mindfulness (Satipatthana), ajudando-nos assim a encontrar um caminho de vida que conduza a um despertar de consciência, abertura de coração, maior conexão e liberdade interior.

Teremos meditações guiadas, passeios na floresta, palestras, alguns momentos de partilha de grupo e esclarecimentos de dúvidas, sendo a maior parte do tempo passado em silêncio.

A participação neste retiro, implica o compromisso de participar na sua totalidade.

É aconselhada alguma experiência prévia em mindfulness ou meditação budista para participar.

Este retiro cumpre um dos pré-requisitos necessários para que possa participar no MBSR Teacher Training Intensive.

Ver programa aqui

Retiro de silêncio | 1 a 5 Novembro

Reserva
Por favor faça a sua inscrição online. Irá de seguida, receber um email indicando os procedimentos necessários para efectivar a sua reserva.

Chegada: 1 Novembro entre as 15h e as 17h

Saida: 5 Novembro às 16h

Local: Centro Espírito Santo e Missão – Seminário da Silva, Barcelos

Estadia: Quartos duplos com casa de banho privativa

Alimentação: Vegetariana

Custo: Tudo incluído, estadia, alimentação e orientação.
Praticamos custos escalonados para permitir que cada um escolha de acordo com as suas possibilidades financeiras. + informações
A. 350€ (+ disponibilidade)
B. 320€ (- disponibilidade)
C. 290€ (concessão)
Valor para empresas: 350€ + IVA

Orientação
João Palma orienta retiros de meditação desde 2014.

Testemunhos

Deixe o seu testemunho aqui / Leave your testimonial here

Nunca conseguirei descrever o quão importante foi o retiro de silêncio na minha vida, e o maior elogio que posso dar é dizendo que voltava novamente sem pensar duas vezes. Aliás, espero estar presente numa próxima edição. Ao João, obrigada, obrigada mesmo, por tudo. Pela paz, tranquilidade, amor, compreensão e afeto que transmitiste a todos nós. Senti-me realmente num lugar seguro.

Sofia Sacramento

Este retiro foi excecional. Durante 5 dias permiti-me deixar estar, e crescer na minha prática com o apoio do João que enriquece a experiência pelo seu acolhimento, compreensão, naturalidade e respeito pelo espaço em que cada um se encontra, e no espaço coletivo que partilhamos ao longo destes 5 dias. Todas as práticas deste retiro foram uma porta de entrada e um convite a um aprofundamento pessoal pela criatividade, clareza, leveza e conhecimento incorporado do nosso instrutor, João Palma. Sem dúvida que voltarei a este retiro, com este professor onde encontrarei sempre um novo espaço em mim, com e nos outros. Muito grata por esta experiência.

Ana Marques Maia

Este foi o primeiro retiro de silêncio na minha vida. Uma viagem fantástica para o meu interior que me revelou que há muito mais cá dentro do que podemos à primeira vista imaginar. Trouxe-me paz, amor, empatia juntamente com uma sabedoria que não tem vocabulário para descrever. O João torna a experiência bem fluida, ajudando-nos a identificar e superar os obstáculos que a mente vai colocando. Em todos os momentos senti-me seguro para ir aprofundando o meu conhecimento sobre mim mesmo. Estou agradecido por esta experiência e em breve desejo repetir.

Fernando Rodrigues