“Instructions for living a life: Pay attention. Be astonished. Tell about it.”

Mary Oliver


Próximas Atividades

Inscrições | Registrations Venue
Meditação, música e contemplação do céu noturno | 14 Novembro, Sábado 17h30 às 20h Casa Dhyana, Monte de Caparica Inscrição
Mindfulness e os 4 Incomensuráveis | 16 Novembro a 21 Dezembro, segundas 19h30 às 22h Academia Transformar, Lisboa Inscrição
Dia de Retiro | Samatha e Vipassana | 29 Novembro, Domingo 10h às 17h Academia Transformar, Lisboa Inscrição
Pure Yin Masterclass | 13th December, Sunday 10h30 to 12h30 Casa Dhyana, Monte de Caparica Inscrição
Retiro de Silêncio – As 4 Fundações de Mindfulness | 14 a 18 Abril 2027 Seminário da Silva, Barcelos Inscrição
Formação Profissional de Professores de MBSR (FASE 1 – Qualificação) | 15 a 21 Maio 2027 Seminário da Silva, Barcelos Inscrição


Sessões Regulares de Meditação e Yoga

Inscrições | Registrations Venue
Ashtanga Yoga | tuesdays 18h (75min class) Casa Dhyana, Monte de Caparica + Online Inscrição
Yin and Myofascial Release | Tuesdays 13h to 14h Casa Dhyana, Monte de Caparica + Online Inscrição
Sessões semanais de mindfulness | Uma pausa à hora de almoço | terças 13h às 13h50 Academia Transformar, Lisboa ou Online Inscrição
Sessões semanais de mindfulness | Continuidade e aprofundamento | quintas 19h às 20h15 Online Inscrição