MBSR

Decidi fazer este MBSR porque estava à procura de ferramentas que me ajudassem a lidar com o stress e a ansiedade, e este MBSR ensinou-me isso e muito mais. Foi absolutamente transformador na forma de me relacionar com a vida e com as pessoas. Aprendi a estar mais alinhada com as minhas necessidades e fez com que conseguisse, finalmente, mudar de profissão e viver de forma mais plena, consciente e tranquila.

Conhecer o João é ter o privilégio de conhecer um coração enorme e generoso, com uma dedicação genuína à sua atividade. Sentimo-nos num território seguro e acolhedor, suporte indispensável num processo de desenvolvimento pessoal.