Breathworks

No meu caso, a Breathworks surgiu quando estava a fazer o MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) com o João Palma e numa das sessões, explicou o seu conteúdo e como adquirir ferramentas para lidar e viver com a parte psicológica e física, porque todos nós envelhecemos e ao longo da nossa vida, algumas dificuldades irão surgir. O programa da Breathworks foi espetacular e durante dois meses, fizemos várias atividades que nos fizeram pensar muitas vezes, num grupo maravilhoso onde a partilha, cumplicidade e o respeito entre todos foi um denominador comum. Obrigado, João, por tudo!