Prática semanal

Quintas feiras | 19h às 20h (encerramos em Agosto)

Um tempo para respirar, conectar com a sua experiência interior, cultivando presença, abertura e clareza na mente. Cada sessão consiste em 40 minutos de meditação guiada, seguida de 20 minutos de partilha de grupo, com tempo para perguntas e respostas. O participante pode escolher ficar para a partilha ou sair após a meditação. Estas sessões de meditação são abertas a todos os que queiram participar, embora seja aconselhado a participação prévia num curso de forma a ganhar as bases necessárias.

Inscrição
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Lugares limitados.

Custo
25€ / mês
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Orientação
João Palma é praticante de mindfulness desde 2004. Começou a ensinar em 2008 no Budadharma e na União Budista Portuguesa.