A Formação Profissional de Professores de MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction é um percurso completo e transformador, destinado a quem deseja ensinar e partilhar práticas de mindfulness com rigor, autenticidade e profundidade.
Criado por Jon Kabat-Zinn, o programa MBSR é reconhecido internacionalmente como uma das abordagens mais eficazes para a gestão do stress, promoção do bem-estar e melhoria da qualidade de vida.
Ao longo da formação, os participantes têm acesso a uma integração equilibrada entre teoria, prática intensiva e mentoria personalizada, desenvolvendo as competências necessárias para conduzir o programa MBSR com segurança, ética e eficácia.
Esta é uma oportunidade única de aprofundar a sua prática pessoal e profissional, e de se tornar parte de uma comunidade global dedicada à presença, à compaixão e ao cuidado consciente.
Pré-requisitos
- Participação no programa MBSR, facilitado por um professor de MBSR qualificado ou certificado.
- Participação num Retiro de Silêncio de 5 dias (mínimo) > especificações.
- Prática pessoal diária de meditação mindfulness, de pelo menos um ano e prática regular de movimento (yoga, chi kung, tai chi).
- Leitura do livro Mindfulness – A vida como ela é; Jon Kabat Zinn (deverá ser lido até à data da formação)
Fase 1 – Qualificação
- Participação na Formação Profissional de Professores de MBSR (FPP MBSR) de 6 dias, facilitada pelo Budadharma.
- Participação no Curso Prático MBSR Online de 10 semanas (no prazo máximo de quatro meses após término da FPP MBSR, facilitado pelo Budadharma.
- Mentoria de 18 horas, com mentor certificado, enquanto facilita 2 programas MBSR (no prazo máximo de um ano após término do Curso Prático MBSR Online).
- Atribuição de Certificado de Professor Qualificado de MBSR, pela DGERT e Budadharma.
- A partir daqui o novo professor está qualificado para facilitar o MBSR.
Fase 2 – Certificação (Aprofundamento)
- Reconhecimento como Professor Qualificado de MBSR pelo Budadharma ou pela UCSD Center for Mindfulness.
- Facilitar pelo menos mais 5 programas MBSR.
- Participação anual em Retiros de Silêncio de 5 dias (mínimo).
- Prática pessoal consolidada de meditação mindfulness e movimento (yoga, chi kung, tai chi).
- Participação na Formação Profissional Avançada de Professores de MBSR (FPAP MBSR), de 5 dias, facilitada pelo Budadharma.
- Mentoria de 10 horas, com mentor certificado, enquanto facilita um programa MBSR.
- Atribuição de Certificado de Professor Certificado de MBSR, pelo Budadharma.
Formação Certificada pela DGERT
| Inscrições | Registrations | Venue | |
|---|---|---|
| FASE 1 – Qualificação | Formação Profissional de Professores de MBSR | 28 Março a 3 Abril 2026 | Centro Espírito Santo e Missão – Seminário da Silva, Barcelos | Inscrição |
Inscrição: Por favor faça a sua inscrição online. Irá de seguida, receber um email indicando os procedimentos necessários para efectivar a sua reserva.
Nota importante: Antes de se inscrever e garantir a sua vaga na formação, é fundamental assegurar que cumpre todos os pré-requisitos exigidos. Caso tenha alguma dúvida, por favor contacte-nos através do geral@budadharma.org
Local: Centro Espírito Santo e Missão – Seminário da Silva, Barcelos
Chegada: 28 Março 2026 entre as 15h e as 17h
Partida: 3 Abril 2026 às 14h
Custo : 805€
*Acresce IVA à taxa legal em vigor
Custos
*Acresce IVA à taxa legal em vigor
Fase 1 – Qualificação
| Inscrições | Até 30/11/2025 | Depois de 30/11/2025 |
| Formação Profissional de Professores de MBSR | 805€ | 945€ |
| Curso Prático MBSR Online | 260€ | |
| Mentoria 18h (55€/h) | 990€ |
Fase 2 – Certificação
| Formação Profissional Avançada de Professores de MBSR | 750€ |
| Mentoria 10h (55€/h) | 550€ |
Orientação: João Palma é praticante de meditação desde 2004 e começou a ensinar mindfulness em 2008.
Instrutor certificado e mentor de MBSR pelo UCSD Center for Mindfulness, conta com mais de 16 anos de experiência a facilitar cursos, workshops e retiros de mindfulness. Com uma presença dedicada e uma vasta experiência internacional, João Palma será o orientador da Formação Profissional de Professores de MBSR em Portugal, ministrada integralmente em português.
