Tive o privilégio de participar, na última semana, no curso de formação de formadores de Mindfulness-Based Stress Reduction, orientado pelo Professor João Palma, e a experiência foi verdadeiramente transformadora.
O João é um professor magnífico. A sua qualidade pedagógica é extraordinária — não apenas pela forma clara e estruturada como transmite os conteúdos, nem apenas pela profundidade e qualidade das práticas que conduz — mas, sobretudo, pelo exemplo vivo que representa. A sua presença mindful constante, a forma como acolhe com genuína abertura e amor as diferentes perspetivas, e a sua capacidade de criar um espaço seguro e humano tornam a aprendizagem profundamente significativa.
A sua facilitação é, em si mesma, um ensinamento. O João vive aquilo que ensina — e é precisamente essa coerência que faz dele um professor tão poderoso e inspirador.
Levo também comigo um profundo sentimento de gratidão pelo grupo de participantes que tive a oportunidade de conhecer. Sinto que criei ligações com pessoas verdadeiramente especiais, que caminharão comigo neste percurso que agora se inicia. Como o próprio João partilhou de forma tão bonita, num mundo que avança a passos rápidos, há algo de profundamente reconfortante em podermos dar passos pequenos, juntos — tornando o caminho simultaneamente mais leve e mais sólido.
Para mim, foi ainda especialmente significativo poder integrar esta experiência com o meu trabalho de investigação de doutoramento, focado em mindfulness e confiança. Este curso-retiro foi, sem dúvida, uma mais-valia extraordinária, tanto a nível pessoal como académico.
Sigo agora com entusiasmo e gratidão para as próximas etapas, com a certeza de que continuarei a aprender — com o Professor João Palma e com este grupo tão especial.
