Curso Introdução à Meditação
11 Janeiro a 1 Fevereiro | à quarta, das 19h30 às 21h45
A meditação é uma via para nos tornarmos mais cientes e despertos à nossa experiência a cada momento. Todos os seus efeitos desde do simples relaxar à realização espiritual derivam deste mesmo princípio. +informação
A meditação é uma via para nos tornarmos mais cientes e despertos à nossa experiência a cada momento. Todos os seus efeitos desde do simples relaxar à realização espiritual derivam deste mesmo princípio. +informação
Curso de Meditação Mindfulness
13, 20 e 27 de Janeiro | à sexta das 17h às 19h15
Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual. +informações
Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual. +informações
A Sabedoria do Corpo
16 Janeiro a 13 Fevereiro | curso terapêutico
à quarta, das 19h30 às 21h45
Este curso destina-se a quem já tem alguma experiência na meditação e quer adquirir novas ferramentas de auto conhecimento para trabalhar melhor a sua própria psicologia ... + informações
à quarta, das 19h30 às 21h45
Este curso destina-se a quem já tem alguma experiência na meditação e quer adquirir novas ferramentas de auto conhecimento para trabalhar melhor a sua própria psicologia ... + informações
Sonhar e Despertar – dormir melhor
21 Janeiro a 4 Fevereiro | ao sábado, das 10h às 12h45
Neste curso pretende-se dar ao participante as ferramentas necessárias para lidar melhor com o sono e as suas possíveis dificuldades e para tirar o melhor partido de uma actividade essencial das nossas vidas. + informações
Neste curso pretende-se dar ao participante as ferramentas necessárias para lidar melhor com o sono e as suas possíveis dificuldades e para tirar o melhor partido de uma actividade essencial das nossas vidas. + informações