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Curso de Mindfulness | 2 a 16 Junho

ao sábado das 10:00 as 12:45

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual. +informações

Introdução à Meditação | 6 a 27 Junho

à quarta-feira, das 19h30 às 21h45

A meditação é uma via para nos tornarmos mais cientes e despertos à nossa experiência a cada momento. Todos os seus efeitos desde do simples relaxar à realização espiritual derivam deste mesmo princípio.
+informações

Comunicação Autêntica | 7 a 28 Junho

à quinta-feira, das 19h às 21h30

Comunicação autêntica, também conhecida por Comunicação Não-Violenta é um processo de comunicação que se estende muito além da palavra. É baseado na perspectiva que todos os seres humanos partilham necessidades e valores de vida... +informações

Curso de Mindfulness | 29 Junho a 13 Julho

à sexta-feira, das 17h às 19h15

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual. +informações

Dormir, sonhar e despertar | 30 Junho a 14 Julho

ao sábado das 10:00 as 12:45

Durante este workshop pretende-se dar ao participante as ferramentas necessárias para lidar melhor com o sono e as suas possíveis dificuldades e para tirar o melhor partido de uma actividade essencial das nossas vidas. + informações