O curso Breathworks ajudou-me a integrar mindfulness na minha vida diária, e trouxe-me muito bem-estar e clareza. Já tinha uma prática formal de meditação, mas sinto que os ensinamentos, as meditações e os libertadores de hábitos deste curso ajudaram muito a que esta atitude de mindfulness começasse a permear as vivências do meu dia-a-dia. Estou mais atenta à beleza das pequenas coisas e à tranquilidade que existe por detrás do neutro. Aprendi a acolher o desagradável com mais espaço e menos medo, apercebendo-me que mesmo nos momentos mais difíceis, o meu espaço interior abarca várias experiências simultâneas, algumas até agradáveis ou neutras. Ao aceitar a totalidade da minha experiência, tenho estado mais presente a mim, e ao Outro. Muito grata por este curso.
