Mindfulness e os 4 Incomensuráveis

É de coração e sem nenhum exagero que digo que Mindfulness e os 4 incomensuráveis foi o curso mais bonito que alguma vez fiz.
É um curso de uma beleza incrível e de uma profundidade enorme. Permitiu-me reconectar-me com aspetos fundamentais da minha essência.
Desde um espaço seguro e de liberdade para seguirmos ao nosso ritmo, senti-me convidada a entregar-me profundamente em Metta, Karuna, Mudita e Upekkha.
Foi tão bom reaprender esse caminho de regresso a casa e trazer comigo esta segurança de que posso sempre escolher voltar a casa e habitar-me.