Este Curso Prático MBSR Online, com a duração de 10 semanas (10 sessões de 2h/cada), deverá ser feito a seguir à Formação Profissional de Professores de MBSR. O curso oferece ao participante a oportunidade de praticar o ensino do currículo de forma mais aprofundada, preparando-o para ensinar o seu primeiro grupo de MBSR.
Serão revistos, discutidos e praticados os temas, fundamentos, intenções e competências de cada sessão do programa MBSR.
Este curso é altamente interativo. Semanalmente, os participantes irão perparar as sessões completas do currículo. Em cada encontro, alguns participantes serão convidados a guiar práticas ou a apresentar temas ao grupo, seguidos de reflexão e feedback construtivo por parte dos colegas e do formador.
É obrigatória a participação em pelo menos 8 das 10 sessões.
Haverá tarefas semanais para casa, permitindo aos participantes reviverem as 8 semanas do programa MBSR enquanto se preparam para ensinar partes do currículo. Serão também sugeridas leituras complementares, incluindo referências do livro “Mindfulness – A vida como ela é” de Jon Kabat-Zinn.
As vagas são limitadas, garantindo um ambiente de aprendizagem profundo e partilhado.
