No ano de 2017, comecei a ter episódios assustadores onde o coração parava de bater por uns instantes, tendo por vezes a sensação de morte iminente. Nessa altura e nos meses que se seguiram, fiz exames médicos ao coração. Mas nada de grave foi encontrado. Esta fase da minha vida, associada à carreira académica, passou e os episódios dissiparam-se lentamente. Em 2021 fui mãe e as noites sem dormir e stress trouxeram de volta os episódios, mas desta vez com maior intensidade, levando-me a desmaiar. Entretanto fiquei com receio de sair de casa com o meu bebé sozinha. Novamente exames, e novamente nada conclusivo. Não tinham a reposta que procurava. Quando o meu filho fez 2 anos tive um episódio grave na autoestrada. Estava sozinha. Era a festa na creche, nesse dia o transito estava completamente parado e a ideia de não chegar a tempo e estar presente, bloqueou-me. Foi nesse momento que decidi ir ao psiquiatra. Nessa consulta o médico aconselhou me fazer aulas de meditação e a não tomar medicação. O que foi bastante surpreendente. Encontrei os cursos do João e comecei um novo caminho que me levou a mim, que me levou a casa. Entre muitas coisas apercebi-me que tinha esquecido completamente do meu corpo, de o ouvir e de o cuidar. Da minha respiração e como estava em constante apneia. Pensamentos em ciclos que não cessam como mar revolto. A meditação ajudou-me a perceber e a observar estes estados, assim como a aceita-los. Ajudou-me a abrir os olhos para a vida e agradecer esta dádiva. Já lá vão 3 cursos (os 4 incomensuráveis, MBSR e Breathworks) e provavelmente mais virão e se repetirão.
