Hatha Yoga

Segundas| 13h às 14h
Quintas | 13h às 14h


O Hatha Yoga nasceu na Índia, e com o tempo chegou ao Ocidente. As origens perdem-se nos séculos, mas existem dois textos antigos que são considerados como principais referências para esta prática: os Yoga Sutras de Patanjali e o Hatha Yoga Pradipika de Svatmarama. As suas práticas promovem a união entre corpo e mente, tendo principal ênfase nos asanas (posturas) e pranayamas (técnicas de respiração).

Reserva
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t: 967 060 057

Orientação
Conceição Camelo