Prática semanal

terças | 13h às 13h50

Sessões guiadas de meditação mindfulness, todas as terças feiras das 13h às 13h50. Um tempo para respirar, conectar com a sua experiência interior e levar para o resto do seu dia, a calma e clareza que desenvolveu na prática.

Estas sessões são abertas a todos os que queiram participar.
Pedimos que cheguem uns minutos antes das 13h para podermos começar a horas.

Custo
A primeira prática é oferecida à experiência para quem vier pela primeira vez ao Budadharma. A partir da segunda sessão, deverá adquirir o cartão de participante e pagar 20€ por cada 5 sessões. Se não puder vir devido ao custo, sugerimos que faça um donativo do valor que lhe seja apropriado.

Orientação
João Palma é praticante de mindfulness desde 2004. Começou a ensinar em 2008 no Budadharma e na União Budista Portuguesa.