Prática semanal

Todas as sessões se encontram ONLINE via ZOOM.
Entre em contacto connosco se desejar participar.

terças | 13h às 13h50

Sessões guiadas de meditação mindfulness, todas as terças feiras das 13h às 13h50. Um tempo para respirar, conectar com a sua experiência interior e levar para o resto do seu dia, a calma e clareza que desenvolveu na prática.

Estas sessões são abertas a todos os que queiram participar, muito embora seja sempre aconselhado a participação num curso de forma a ganhar as bases necessárias.
Pedimos que cheguem uns minutos antes das 13h para podermos começar a horas.

Custo (sessões online)
Cada sessão tem o custo de 5€. Se não puder vir devido ao custo, sugerimos que faça um donativo do valor que lhe seja apropriado.

Orientação
João Palma é praticante de mindfulness desde 2004. Começou a ensinar em 2008 no Budadharma e na União Budista Portuguesa.