Mindfulness

Cursos de Mindfulness
Introdução ao Mindfulness
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Breathworks – Mindfulness para a Saúde
Mindfulness e os 4 Incomensuráveis

Diretrizes de Boas Práticas
O Budadharma segue as Diretrizes de Boas Práticas para o Ensino de Cursos Baseados em Mindfulness, sugeridas pela UK Network of Mindfulness Teacher Training Organisations.

Prática semanal
Estas práticas são indicadas para quem já tem alguma experiência e deseja manter uma dinâmica semanal de grupo, no entanto, estão abertas a quem quiser experimentar.

No local de trabalho
Cada vez mais, as empresas procuram implementar estratégias que proporcionem aos seus colaboradores, um ambiente de trabalho menos stressante, mais saudável, feliz e produtivo.