cursos segundo a tradição budista
curso de introdução à meditação - para quem é completamente novo à meditação segundo a tradição budista.
curso intermédio de meditação - para quem quer dar continuidade e aprofundar a sua prática de meditação depois de completar o curso de introdução.
cursos de introdução ao budismo - para quem quer especificamente aprofundar o seu conhecimento e prática dos ensinamentos de Buda.
Embora a abordagem à meditação nestes cursos seja segundo a tradição budista, a participação não pressupõem qualquer afiliação religiosa. A orientação pedagógica é essencialmente secular. Os cursos de introdução ao budismo já pressupõem um interesse mais assumido pelos ensinamentos de Buda.
cursos de meditação mindfulness
curso de introdução à meditação minfulness - este curso faz uma introdução à meditação segundo uma perspectiva não religiosa. Mindfulness tem sido objecto de diversos estudos científicos, sendo os seus benefícios amplamente comprovados.
curso viver melhor com mindfulness - este curso sugere formas de usar Mindfulness durante a vida tal como ela vai acontecendo durante o dia, a andar, a trabalhar, a comer, a conviver e ao deitar.
curso de minfulness aplicada à dor e ao stress - este curso está aberto e é aplicável a todas as pessoas, independentemente do diagnóstico da sua condição. Até agora temos recebido pessoas com diversas condições, tais como: stress crónico, dores crónicas de costas (a maioria), artrose, fibromialgia, fadiga crónica, dores pós-cirúrgicas, cancro, lesões do sistema nervoso, esclerose múltipla, doença de Parkinson, entre outras.
práticas
práticas semanais de meditação - as práticas semanais são direccionadas para quem já fez algum curso de introdução à meditação. No entanto, há possibilidade de qualquer pessoa experimentar uma sessão para conhecer a abordagem.
curso de introdução à meditação - para quem é completamente novo à meditação segundo a tradição budista.
curso intermédio de meditação - para quem quer dar continuidade e aprofundar a sua prática de meditação depois de completar o curso de introdução.
cursos de introdução ao budismo - para quem quer especificamente aprofundar o seu conhecimento e prática dos ensinamentos de Buda.
Embora a abordagem à meditação nestes cursos seja segundo a tradição budista, a participação não pressupõem qualquer afiliação religiosa. A orientação pedagógica é essencialmente secular. Os cursos de introdução ao budismo já pressupõem um interesse mais assumido pelos ensinamentos de Buda.
cursos de meditação mindfulness
curso de introdução à meditação minfulness - este curso faz uma introdução à meditação segundo uma perspectiva não religiosa. Mindfulness tem sido objecto de diversos estudos científicos, sendo os seus benefícios amplamente comprovados.
curso viver melhor com mindfulness - este curso sugere formas de usar Mindfulness durante a vida tal como ela vai acontecendo durante o dia, a andar, a trabalhar, a comer, a conviver e ao deitar.
curso de minfulness aplicada à dor e ao stress - este curso está aberto e é aplicável a todas as pessoas, independentemente do diagnóstico da sua condição. Até agora temos recebido pessoas com diversas condições, tais como: stress crónico, dores crónicas de costas (a maioria), artrose, fibromialgia, fadiga crónica, dores pós-cirúrgicas, cancro, lesões do sistema nervoso, esclerose múltipla, doença de Parkinson, entre outras.
práticas
práticas semanais de meditação - as práticas semanais são direccionadas para quem já fez algum curso de introdução à meditação. No entanto, há possibilidade de qualquer pessoa experimentar uma sessão para conhecer a abordagem.