Curso Introdução à Meditação
8 Fevereiro e 7 Março | à quarta, das 19h30 às 21h45
A meditação é uma via para nos tornarmos mais cientes e despertos à nossa experiência a cada momento. Todos os seus efeitos desde do simples relaxar à realização espiritual derivam deste mesmo princípio. +informação
A meditação é uma via para nos tornarmos mais cientes e despertos à nossa experiência a cada momento. Todos os seus efeitos desde do simples relaxar à realização espiritual derivam deste mesmo princípio. +informação
Curso de Meditação Mindfulness
11 a 25 Fevereiro | ao sábado das 10h às 12h45
Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual. +informações
Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual. +informações
Curso Introdução à Meditação, em Vila Nova de Mil Fontes
18 a 21 Fevereiro e 7 Março | na Herdade do Freixial
A meditação é uma via para nos tornarmos mais cientes e despertos à nossa experiência a cada momento. Todos os seus efeitos desde do simples relaxar à realização espiritual derivam deste mesmo princípio. +informação
A meditação é uma via para nos tornarmos mais cientes e despertos à nossa experiência a cada momento. Todos os seus efeitos desde do simples relaxar à realização espiritual derivam deste mesmo princípio. +informação
Curso Intermédio de Meditação
1 a 22 Março, à quinta-feira das 19h30 às 21h30
Este curso visa, por um lado, aprofundar a compreensão e experiência iniciada no curso de introdução, por outro, estender os benefícios da meditação ao resto do dia-a-dia levando em conta os desafios da vida actual.
Este curso visa, por um lado, aprofundar a compreensão e experiência iniciada no curso de introdução, por outro, estender os benefícios da meditação ao resto do dia-a-dia levando em conta os desafios da vida actual.
Curso Introdução à Meditação, em Cascais
5 a 26 Março | à quarta, das 19h30 às 21h45
A meditação é uma via para nos tornarmos mais cientes e despertos à nossa experiência a cada momento. Todos os seus efeitos desde do simples relaxar à realização espiritual derivam deste mesmo princípio. +informação
A meditação é uma via para nos tornarmos mais cientes e despertos à nossa experiência a cada momento. Todos os seus efeitos desde do simples relaxar à realização espiritual derivam deste mesmo princípio. +informação
Sonhar e Despertar – dormir melhor
17 a 31 Março | ao sábado, das 10h às 12h45
Neste curso pretende-se dar ao participante as ferramentas necessárias para lidar melhor com o sono e as suas possíveis dificuldades e para tirar o melhor partido de uma actividade essencial das nossas vidas. + informações
Neste curso pretende-se dar ao participante as ferramentas necessárias para lidar melhor com o sono e as suas possíveis dificuldades e para tirar o melhor partido de uma actividade essencial das nossas vidas. + informações